インストラクターYUIです☆
エアリアルヨガのDancerシークエンス。
内ももが気持ちよく伸びます✨
↓内転筋をストレッチするメリット↓
①横開脚が綺麗にできるようになる
②骨盤が安定するので、出っ尻予防
③腰痛予防
④お尻の引き締め(拮抗筋である中臀筋)
スタジオの窓から、ドラマ撮影をしてるのが見えます✨
日テレ【トドメの接吻】の監禁されてる倉庫のシーンです😊
来週そのシーンが流れるそうです！
山崎賢人さんに会えないか毎日ドキドキ。笑
【体験レッスン受付中】
http://www.studio-trendy.com/
044-387-7862
〒211-0011神奈川県川崎市中原区下沼部1915 エスペランスR 1階
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